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Warum sollte ich Pre-Workout-Produkte verwenden?

Viele Sportler nutzen Pre-Workout-Produkte, weil sie ihnen helfen , fokussierter und energiegeladener ins Training zu starten. An Tagen, an denen man sich weniger konzentriert fühlt oder es schwerfällt, richtig in Schwung zu kommen, kann ein Pre-Workout-Produkt das Training unabhängiger von der aktuellen mentalen Verfassung machen. Dadurch lässt sich das geplante Training effektiver durchführen.

Studien zeigen, dass Athleten, die Pre-Workout-Produkte verwenden, oft konstanter trainieren und mehr aus ihren Trainingseinheiten herausholen , insbesondere im Kraft- und hochintensiven Training. Es ist kein Wundermittel, sondern vielmehr ein unterstützendes System: ein besserer Start, eine bessere Durchführung und weniger Rückschläge. Deshalb nutzen viele Athleten Pre-Workout-Produkte als praktisches Hilfsmittel, um ihr Training ernster und konsequenter anzugehen.

Quelle:
Jagim et al., 2023 – Positionspapier der International Society of Sports Nutrition: Pre-Workout-Supplemente. PMID: 36862943